5 главных правил по уходу за кожей рук

Красивые и ухоженные руки женщины - неотъемлемая часть женской привлекательности, достигаемая простым уходом за ними. Чтобы кожа рук всегда была мягкой, упругой и эластичной, а ногти твердыми, гладкими и розовыми не обязательно посещать маникюрный кабинет, просто иногда балуйте их ванночками, пилингами либо масками. Рассмотрим 5 основных правил по уходу за кожей рук.

• Гигиена. Руки - эта та часть тела которая наиболее интенсивно контактирует с окружающей средой, поэтому мытье рук, пожалуй, самое главное правило в уходе за ними. Используйте натуральное мыло, в состав которых входят натуральные компоненты алоэ вера, масло дерева ши или жожожба и т.д. Стоит обратить внимание что мыть руки необходимо исключительно в теплой воде, так как мытье рук под холодной либо горячей водой - настоящий стресс для кожи. Горячая вода сильно обезжиривает и сушит кожу, а от холодной становится грубой, покрасневшей, шелушится и трескается.
• Увлажнение. Кожа кистей очень чувствительна и обладает тонким липидным барьером (специфические жиры), основная задача которого - удержание воды в организме, а на ладони и вовсе отсутствуют сальные железы. Из-за таких особенностей наши руки подвержены обезвоживанию и нуждаются в ежедневном увлажнении, которое достигается путем использования обычного крема для рук. Использовать крем рекомендуется дважды в день: утром и вечером, если же кожа Ваших ручек очень сухая, то увлажнять её можно и чаще, например после каждого мытья рук. К сожалению, наружного увлажнения недостаточно для сохранения упругости и эластичности кожи, поэтому не забывайте восполнять дефицит жидкости в организме питьем чистой воды.
• Питание. Очень важно пользоваться скрабами, пилингами и кремами-эксфолиантами для рук, которые способствуют отшелушиванию и снятию мертвых клеток рогового слоя, благодаря чему кожа интенсивно смягчается, запускаются процессы восстановления, а проникновение активных веществ из кремов и масок в кожу происходит наиболее эффективно. Если при принятии душа либо ванны Вы используете скраб/пилинг для тела то он также подойдет и для рук. Осуществлять данную процедуру рекомендуется один раз в неделю. Поддерживать красоту кожи рук необходимо также приемом витаминных комплексов с содержанием витаминов А, С, D и Е особенно в осенне-зимний период.
• Защита. Чтобы защитить кожу рук от воздействия на нее негативных факторов следует иметь в обиходе перчатки на все случаи жизни. Для домашних дел подойдут латексные либо резиновые перчатки, для работы в саду воспользуйтесь текстильными, в холодную погоду обязательно носите кожаные, шерстяные перчатки либо варежки. Если же работать в перчатках Вам все же не удобно, то как альтернативу возможно использовать защитный крем для рук, который покрывает кожу защитной пленкой, таким образом уберегая руки от внешнего воздействия. Так же не стоит забывать о защите кистей от ультрафиолетового излучения используя для этого крема с содержанием SPF (солнцезащитный фактор) в период с апреля по октябрь в наших широтах.
• Массаж. Массаж помогает усилить лимфо- и кровообращение, снять напряжение мышц, воздействует на рецепторы кожи рук. Когда мы втирающими движениями наносим питательный крем, в принципе уже осуществляем самомассаж. Классическим же массажем принято считать поглаживание и растирание кожи, а также точечное воздействие на акупунктурные точки. Очень полезно массажировать круговыми движениями каждый пальчик и каждый сустав, а также делать пощипывания кожи, что поможет поднять тонус мышц.